Moroccan oil - utspädd, parfymerad arganolja

Jag har förstått att Moroccan oil är ganska uppskattat och många prisar den och kallar den ett mirakelmedel. Jag har själv inte använt den, men jag använder ren arganolja, som tydligen är den aktiva ingrediensen i Moroccan oil. Det var på Lustans ekologiska på Åland som jag först fick höra att moroccan oil inte var värt att köpa. Jag köpte istället ekologisk arganolja (som jag älskar btw) och har använt den sedan dess.

Men jag blev lite nyfiken på vad Moroccan oil egentligen innehåller och vad de faktiskt tar betalt för (för den är ju inte billig direkt...), så jag slog mig ner häromdagen med produktens inci-lista och upptäckte att oljan mest innehåller en massa parfymer och silikoner. Jag tog hjälp av boken Badskumt och danska informationscentret för Miljö och Sundhet för att bena ut ingredienslistan och fann att arganoljan, det ämne som produkten marknadsförs med sitter på plats nummer sex, efter tre olika typer av silikoner och en syntetisk parfym. (p.s I innehållsförteckningen står ämnena alltid i storleksordning)

Moroccan oil innehåller:
Cyclopentasiloxane (ett miljöbelastande ämne), Dimethicone (en sorts silikon), Cyclomethicone (hormonstörande och miljöbelastande), Butylphenyl (allergiframkallande), MethylPropional, Argania Spinoza Kernal Oil (Aragan Oil), Linseed (Linum Usitatissimum) Extract, Fragrance Supplement, D&C Yellow-11, D&C Red-17, Coumarin (allergiframkallande), Benzyl Benzoate (parfymämne som kan ge allergier, framförallt via hudkontakt), Alpha-Isomethyl Ionone (parfymämne, miljöbelastande och allergiframkallande).

100 ml kostar drygt 40 euro och för det får man alltså en utspädd arganolja fullproppad med kemikalier. Det kan man jämföra med att köpa ren arganolja i samma mängd för mellan 20 och 30 euro...

Ren arganolja kan användas på hela kroppen och är rik på vitaminerna E och F, fettsyror, antioxidanter, betakaroten, växtsteroler och fenolföreningar. Den är cellstimulerande och revitaliserande och bland dess förmågor är allt från påskyndad läkning av huden till att få bukt med frissigt hår och kluvna hårtoppar. På bodybazars blogg fick jag även veta att den kan fungera för att motverka acne och även behandla acne-ärr (som jag har lite av i ansiktet). Här kan du läsa lite mer om vad du kan använda oljan till.

Min välanvända burk! Köpte den i somras och har över halva kvar fastän jag använt den flitigt. Den är väldigt dryg och det behövs inte mer än några droppar både till hud och hår.

God jul i stugorna!

Ber om ursäkt för ett dåligt bloggande de senaste veckorna och vi hoppas på ett bättre och mer informationsrikt 2014! Här har det varit fullt upp med paketinslagning, julmys och godisätande!

God jul på er alla och ett riktigt gott nytt år!! :)

Efter att ha läst morotslivs informativa blogginlägg om ljus, gick jag i förrgår på jakt efter miljömärkta stearinljus. Dessa var de enda jag hittade på hyllan... Vet nån var det finns värmeljus som är miljömärkta eller om det ens finns såna?

Kom ihåg också att slänga värmeljusbehållarna i metallsopisen! Samma med ischokladformarna! Om de åker till förbränningen orsakar de en massa strul i maskinerna!

Så undviker du att ditt barn utsätts för onödiga kemikalier

Förra veckan fick jag tid att jobba på ett rep till Ålandstidningen om kemikalier i dagismiljöer. Naturskyddsföreningen hade just kommit ut med en rapport där de undersökt ett stort antal förskolor i Sverige och funnit att många använder sig av material som är kända för att läcka skadliga kemikalier. Jag lät 11 åländska kommunala daghem fylla i en enkät med frågor jag formulerat efter att ha läst rapporten och det visade sig att många av problemen som uppdagats i Sverige också finns på Åland (och säkert på många ställen runtom i Finland). Bland annat använder väldigt många gammal elektronik som leksaker, flera tvättade inte nya textilier eller gosedjur före användning och vinylhandskar som är kända för att innehålla ftalater användes både till mathantering och blöjbyten.

Naturskyddsföreningen har satt ihop en punkt för punkt lista på hur du kan minska på dina barns kemikaliekontakt i hemmet och på förskolan. Diskutera saken med förskolelärare och dagisföreståndare. Bara så blir det en förändring :) De flesta daghemsföreståndare jag pratat med sade att föräldrar aldrig frågar om dolda kemikalier i daghemsmiljön.

1. Gallra bland plastleksakerna

Rensa bort mjuka plastleksaker som bollar, badankor, dockor och små plastfigurer. Det som gjort plasten mjuk är ofta ftalater som misstänks kunna störa hormonsystemet. Just den här sortens kemikalier är barn extra känsliga för. Gallra samtidigt ut leksaker som luktar plastigt eller känns lite kladdiga eller hala när du tar i dem.

2. Nobba lek-elektronik

Plocka bort gamla mobiler, uttjänta tangentbord och annan elektronik som hamnat i leksakslådan. Prylar som inte är tillverkade för att vara leksaker har inte lika hårda miljökrav som äkta leksaker och kan därför innehålla mer farliga ämnen. Detta gäller särskilt gammal elektronik. 

3. Skippa skumgummi

 Undersökningar visar att prylar av skumgummi ofta innehåller bromerade flamskyddsmedel. Rensa bort. 

4. Låt barnen gosa giftfritt

Tvätta nyinköpta gosedjur innan de får barnens kärlek. Passa på att tvätta annan nyinköpt textil också.

5. Maxa ekomaten

Ju mer ekologisk mat barnen får desto bättre. Ekomaten innehåller mindre rester från bekämpningsmedel. 

6. Skrota konserverna

De flesta metallkonserver har en ytbehandling på insidan som kan släppa det hormonstörande ämnet bisfenol A till maten. Vår undersökning visade att åtta av tio förskolor ger barnen mat från konservburkar. Kartongförpackningar är ett bättre val.

7. Värm utan plast

Att mikra mat i en plastbytta går snabbt. Men när plasten värms upp kan skadliga kemikalier släppa och hamna i maten. Undvik det genom att värma maten i en porslinsskål. Eller värm i rostfri kastrull och servera på porslin. Förvara också maten i annat än plastkärl.

8. Handskas rätt med maten 

Undvik plasthandskar av vinyl. Undersökningar visar att de flesta av dessa handskar innehåller höga halter hormonstörande ämnen som kan överföras till maten och barnen. Om personalen behöver använda handskar är andra material, som till exempel nitril, bättre.

9. Byt blöja utan skumma kemikalier

Kolla om skötbord innehåller skumgummi eller har överdrag av PVC-plast. Byt ut om möjligheten finns. Om personalen använder handskar är tipset att skippa vinyl även här. 

10. Låt barnen slumra sött

Hitta alternativ till sovmadrasser med skumgummi eller PVC-överdrag. Tvätta nyinköpta frottéöverdrag, kuddar, filtar och lakan.

11. Superviktig städning

Städningen på förskolan är viktig eftersom många av miljögifterna samlas i dammet där barnen leker. Särskilt de minsta barnen får i sig miljögifter via dammet. Dammtorkning och moppning av golven några gånger i veckan är bra. Det ska göras när barnen inte är i lokalerna eftersom dammet rörs runt i luften under städningen. Ett snabbt korsdrag när man städar är heller inte fel.

12. Heja på handtvätt

Damm fastnar på barnens händer. Därför är det viktigt att låta barnen tvätta händerna ofta. Eftersom barn gillar att stoppa händerna i munnen är handtvätt ett effektivt sätt att minska till exempel flamskyddsmedel i kroppen, visar studier. 

13. Peppa parfymfritt

Barn bör undvika doftande produkter eftersom det kan framkalla allergier. Miljömärkta och parfymfria städprodukter, tvål och tvättmedel är bäst. Doftspray är tabu.

Candy-bonanza

I dag har jag lagat candy med brorsonen och plöjt igenom några avsnitt av SVT:s julkalender Familjen Hedenhös. Riktigt kul faktiskt :)

Vi lagade ischoklad, wienerchoklad, knäck och en nyhet för i år; peanutbuttercups. Vi smälte choklad och lade i ischokladformar, lät det stelna, la jordnötssmör och sen choklad på igen, supermums!

Rasmus tyckte det var viktigt att skydda godisen från dess största fiende innan vi lade in alla i kylskåpet.

Thanksgiving dinner!

I tisdags var jag och hämtade upp Nathan och Bailey från Hesa och på onsdagen brummade vi upp till Vasa. Igår lagade vi thanksgiving middag och  åt oss proppmätta på en massa gott! 

Ingredienserna. Tog oss nästan två timmar att handla bara för att vi skulle hitta alla de rätta thanksgivingingredienserna. 

Vi åt fylld kyckling, sötpotatismos med smör, farinsocker och pekannötter (så himla gott), bönstuvning, såser, en morots- och bröd stuvning och potatismos. 

DIY- bokhylla!

I somras införskaffade jag ett tiotal äppellådor och under höstens lopp har jag målat ett antal av dem vita. I helgen kom min bror på besök och han var snäll nog att dra med sig lådorna upp (plus en massa annat av mitt bråte som upptagit hans garage) och nu kan jag äntligen använda dem i inredningen!

Söndag kväll

I dag har jag storstädat, pysslat kläder, haft familjen på kaffebesök och poppat popcorn. Nu sitter jag och skriver på en artikel om kemikalier i i hudvården, baserad på Ila Nordmans informativa föreläsning. Här kan ni läsa vad hon tog upp och här är hennes blogg!

Lagade popcorn med kokosolja, riktigt gott! :)

En gammal tröja fick nytt liv med lite nitar!

Förresten, jättekul med all respons på facebook på inlägget om Neutrogenas scrubb! :) Roligt att det engagerar. Om det är ngt annat ni som läser vill fråga eller som jag ska kika närmare på, kommentera eller ta kontakt! Alltid roligt med ämnen som folk vill veta mer om!

Neutrogenas skrubb får åka rakt i sopisen

Igår fick jag Neutrogenas ansiktsscrubb av min mamma. Hon tyckte det var ett pålitligt märke och att de verkade vara en bra produkt. (Bland annat har Neutrogenas produkter flitigt visats i rutan den senaste tiden). Det var en fin tanke av min mamma, men jag lade direkt märke till att produkten marknadsförde sig själv med "microclear" och då ringde plast-alarmklockorna som jag tog upp i det här inlägget. Och alldeles sant. Bland ingredienserna stod Polyethylene, alltså plast. Det är små plastkulor i produkten som utgör den "scrubbande effekten". Billigt och bra för Neutrogena, men desto värre för våra hav och fiskar.

Förutom att binda miljögifter och bidra till den allt ökande mängden plastskräp i våra hav så äter fiskarna plasten, vilket kan leda till en falsk känsla av mättnad, vilket leder till svält. Många partiklar av mikroskräp är ungefär lika stora som djurplankton och konsumeras både av filtrerande djur (maneter, musslor), kräftdjur, havsborstmaskar, havstulpaner, sjögurkor och fiskar. Sjögurkor har till och med visat sig föredra plast framför sand. I en nyligen utförd studie i Skottland hittades plast i 100 av 120 (83 procent) av de trålfångade havskräftorna. Polyetenplast kan även innehålla antioxidanter som organiska fosfiter, fenoliska fosfiter och thiofenoliska fosfiter. (Källa naturskyddsföreningen)

Förutom plast innehåller denna produkt även miljöbelastande BHT och ämnet EDTA som kan binda tungmetaller och sprida dem i miljön. I Finland får EDTA inte användas i svanen-märkta produkter. Båda dessa ämnen finns med på listan över danska informationscentrets förteckning över ämnen som anses vara problematiska för miljö eller hälsa. (källa böckerna Badskumt o Lingon och läppstift)

Jag undrar om Vanessa Hudgens, Hayden Panettiere och alla andra som promotar det här märket har en aning om vad som faktiskt finns i produkterna?

Nit-pyssel

I dag var jag och hängde med mina minions och pysslade kläder. Pimpade lite skjortor med nitar och Fanny klippte av ärmarna på sin huvtröja och satt lite bling på den o. :)

Föreläsning på Ekosoppi idag!

Nu ska jag på föreläsning med Ila Nordman på Ekosoppi. Temat är "Vad äter din hud?". Ska skriva en artikel om ämnet och göra en liten intervju med damen ifråga. Tror det blir riktigt intressant!

Det syns inga så bra på bilden, men sidecuten är tillbaka, yeyy! Plus att jag piercat ett nytt hål i vänster öra (den lilla silverplutten bredvid fågeln).

Mikro-funderingar

I dag var jag påväg att som vanligt lägga min tallrik med havregrynsgröt i mikron. Då skickade en kompis den här länken som han råkat klicka in sig på:
http://usahitman.com/microwave-test/

Den presenterar ett vetenskapsprojekt som en studerande i England genomförde. Hon hade två likadana växter och vattnade den ena med filtrerat vatten och den andra med vatten som värmts upp i mikro. Resultatet var att mikrovattenplantan efter 9 dagar hade torkat ut helt och hållet, medan den andra plantan, levde och mådde bra. Några av hennes studiekamrater utförde samma test och fick samma resultat.

Ganska skrämmande faktiskt...

Googlade lite och hittade ett svar från Illustrerad vetenskap om huruvida mikrovågsugnen kan vara hälsoskadlig. Så här svarade de:

Mikrovågor är elektromagnetiska svängningar, som sätter vatten- och fettmolekyler i rörelse inne i ugnen. Det får molekylerna i maten att vibrera med så stor hastighet att det uppstår värme. Detta snabba sätt att tillreda maten på har blivit mycket populärt, men omgärdas samtidigt av en viss osäkerhet.
Det har bland annat hävdats att mikrovågor kan leda till oönskade kemiska förändringar i mat, och en del mammor är till exempel rädda för att skada sina barn, vars mjölk de värmer med hjälp av mikrovågor. De allra flesta experter är emellertid fullständigt eniga om att den oron är helt ogrundad. Mikrovågorna är nämligen inte kraftiga nog att orsaka hälsovådliga förändringar. Tvärtom kan det vara nyttigare att äta livsmedel som tillagats i mikrovågsugn – till exempel blir det ofta färre bakterier i maten, och grönsaker behåller vitaminerna mycket bättre, när de tillreds med mikrovågor än när de kokas i en gryta. Enligt experterna finns det heller ingen risk att människor skall påverkas av mikrovågorna utanför ugnen. Strålarna kan nämligen inte tränga genom det lager av metall som finns i både dörren och ugnen.
Eftersom uppvärmningstiden i en mikrovågsugn är betydligt kortare än i en vanlig ugn, och temperaturen fördelar sig mer ojämnt, måste man emellertid vara extra uppmärksam på att låta maten bli ordentligt genomvarm för att döda bakterierna. Som regel är det bara en fråga om att låta maten stå en stund, innan man serverar den, så att värmen hinner fördela sig ordentligt.


Oavsett om mikrovågsugnen faktiskt kan ha negativa effekter på din hälsa eller inte, känner jag inte att jag vill ta den risken. Jag tänker definitivt minska på min mikroanvändning. Att använda den sporadiskt för att värma upp saker tror jag inte är farligt, men om man använder den flera gånger per dag kan det nog vara lönt att ta sig en funderare...

Needless to say, jag lagade min gröt i kastrull i morse :D

Francais and planning for the americans

Ikväll har jag varit på franskakurs på arbis. Är himla impad av min lärare som är en tysk, ung tjej som undervisar franska på svenska. Dessutom förstår hon finska. Fatta att kunna så många språk flytande. Riktigt häftigt. Min dröm är att kunna franska och spanska. Sen är jag nöjd. Är ganska bra på franska. Förstår mycket av den skrivna franskan och kan kompilera enklare meningar själv, men förstår inte ett skvatt av vad folk säger på franska. När dom nu måste prata hundratusen kilometer i timmen. Men jag SKA bli flytande i språket. Det har jag bestämt.

Just nu går jag igenom mina gamla franskaböcker från högstadiet och gymnasiet i paralell med mina nya franska böcker. Det är roligt att läsa gamla böcker och inse att man faktiskt förstår en del! :D

Sitter också och förbereder Nathan och Baileys visit till Finlandet. De anländer nästa veckas tisdag och tillbringar en vecka i Vasa och en vecka på Åland. Nu sitter jag och funderar över vad vi ska göra under besöket. Märker nu att jag har mycket bättre koll på Åland och dess sevärdheter och aktiviteter, men väldigt dålig koll på Vasa... Är det någon som har några förslag utöver dessa som jag plitat ner? :)

Kvarg-delight

Kvällsmums. Kvarg, grädde, hallon, kiwi, banan, kanel, hampafrön och havtornspulver.

I´m a hopeless wanderer

Bra budget-ekosmink!

Har under flera års tid sakta men säkert bytt ut min sminkarsenal till ekovarianter. Gällande bassmink har jag kommit fram till att dyrare märken oftast ger lite bättre resultat (som mascara och puder) men läppstift, ögonskuggor och kajaler köper jag ofta märkta med Benecos. De har en prislapp på mellan 7 och 15 euro, vilket är ganska billigt för ekosmink. Jag tycker om att ha flera olika läppstiftsfärger och då de bara kostar drygt 7 euro per läppstift, tycker jag det är helt överkomligt att ha några stycken extra ;) Deras nagellack rekommenderar jag dock inte, eftersom de inte håller mer än knappt en dag.

Benecos är också ett väldigt lätt-tillgängligt märke och finns förutom i ekobutikerna även i de flesta Life-butikerna! :)

Hur du undviker plaster i hudvårdsprodukter

Plaster finns i allehanda kosmetikaprodukter, speciellt i peelingkrämer där små plastkulor ofta utgör den exfolierande effekten. Men de kan också finnas i raklödder, tvålar och i smink. Dessa minimala plastbitar åker sedan ut med vattnet och ut i haven där de ökar på den mängd plastskräp som redan flyter runt. Forskare har konstaterat att osynliga plastpartiklar hämmar musslors tillväxt och att var tredje fisk som fångas i Engelska kanalen har plast i tarmsystemen. De små plastbitarna binder också effektivt miljögifter som sedan fastnar i både fiskar och musslor.

En av de internationella giganterna inom kosmetikaindustrin, Unilever, tillkännagav nyligen att företaget ska fasa ut mikroplasterna i alla sina produkter fram till 2015. Även The Body Shop har två produkter i sitt sortiment som innehåller mikroplaster vilka de säger att kommer fasas ut. Men det är många företag som inte väljer att ta bort onödiga plaster och drygar ut sina produkter med dessa för att göra dem billigare. Så, det är upp till konsumenten att se till att vi inte släpper ut mer i mikroplaster i haven!

På Plastriots hemsida ger de goda råd till hur man kan känna igen plast i skönhetsprodukter - och undvika dem.

"En första grovgallring kan vara att se vilka ord som de försöker sälja produkten med. Dra omedelbart öronen åt dig om du ser något av följande termer":

Microspheres

Micro-beads

Balls

Beads

Spherulites

Spherules

Polymer spheres

Microcrystals

Granules

"Om det inte står förklarat någonstans vad dessa är skall du utgå från att det är plast. Tyvärr."

Om du vill forska lite mera, ska du ännu kika på innehållsförteckningen, där dessa ämnen indikerar plaster.

Polyethylene, PE

Polyethylene terephthalate, PET

Polypropylen, PP

Polyvinylchloride, PVC

Polystyrene, PS

Polyvinylacetat, PVAc

Polyvinylpyrrolidon, PVP

Polymethyl methacrylate, PMMA

Polytetrafluoroethylene, PTFE (teflon)

"I de allra flesta fall är det polyethylene, förkortat PE, som förekommer i mikroplastsammanhang."

Det bästa är förstås att använda sig av ekologiska produkter, utan kemikalier och plaster. Sen kan man väldigt enkelt laga egen peeling av vanliga hushållspodukter. Jag brukar laga ansiktspeeling med florsocker och kokosolja (florsockerkorn har perfekt storlek för den känsliga hyn i ansiktet) och så blandar jag socker och olja/honung för kroppsscrubb :)

Kvällsmys med den hemlige kocken

Tar en liten kvällsfika med en bok som legat i mina gömmor i lite över ett år, men som jag inte hunnit med förrän nu. Den är verkligen sprängfylld med intressant info om mat och jag tänkte presentera för er sedan de grejer jag blivit mest förvåna och förfärad över. Därför sitter jag nu med pennan i hand och antecknar :)

Är besatt av de sista finska höstäpplena, så himla goda och kaneliga. Ta tillvara på dem medan de ännu finns tillgängliga!

Boktips - flickorna från Riyadh

På resan från Åland till Vasa började jag läsa - och läste slut på den här boken:

Det är en bok baserad på verkliga händelser och består en samling mail från en ung saudiarabisk kvinna från övre medelklassen som berättar om sina vänners liv i staden Riyadh. Mailen berättar om en värld som få människor är förtrogna med, om äktenskap, traditioner, relationer och kärlek i Saudiarabien. Mailen utgör en följetång som vid tidpunkten för utskicken ansågs skandalösa. Den unga tjejen skickade ut mailen i över ett års tid och höll hundratusentals människor fängslade, beundrande och förfärade. I Saudiarabien pratade kvinnor tydligen inte öppet om traditionerna som omgärdade kärleken och inte heller om sina känsloliv. För många av kvinnorna i landet under den här tiden erbjöd mailen en källa för gemenskap, ett sätt att legitimera sina tankar och åsikter och känna att "jag är bara normal" och för västerlänningar som läst boken om mailen har det erbjudit en inblick i det här samhället som man annars vet mycket lite om.

Jag var fast från första sidan och jag kände som att jag var en väninna till alla de här fyra kvinnorna vars liv blottlagdes i mailen. Jag förfärade mig, jag irriterade mig, jag höll med och jag skakade på huvudet. Jag har förut i princip inte vetat ett dyft om seder och traditioner i Saudi-arabien och ännu mindre om dess folk och det här var ett underhållande sätt att få veta mer. Att veta att dessa människor verkligen existerat gjorde det hela mycket mer gripande. 

Författaren Rajaa Alsanea är i dag 33 år gammal och gav ut boken i tjugoårs åldern. Efter att hon framträdde med sitt namn och gav ut den här boken har hon blivit världskändis. Hon deltar i tevedebatter och blev utnämnd till arabvärldens mest inflytelserika intellektuella person som 24-åring.

Under tiden studerade hon även och kort efter att den här boken gavs ut påbörjade hon sin andra roman. 

- Det kanske verkar som att jag inte ens har tid att sova, men om jag ska kunna åstadkomma en förändring i mitt hemland måste jag börja tidigt och arbeta hårt, säger hon i en intervju i slutet av boken. 

336 sidor på en dag avverkade jag. Så intressant är den.

Dagens mest underhållande aha-upplevelse

Intervjuer- min drog

En av de bästa aspekterna med mitt arbete är att man får träffa så många människor. Och när det gäller personporträtt, såsom med luciaintervjuerna, gäller det att inte bara möta personen, utan försöka förstå personen ifråga. Intervjuteknik är verkligen något som kommer med erfarenhet och den här veckan har jag plussat på erfarenhet efter erfarenhet, nämligen sju stycken. Det som gjorde saken ännu svårare att nästan alla tjejerna var 18 år gamla, gick på Lusse, tyckte om att sjunga och var inte helt säkra på vad de vill göra i framtiden. Då gäller det att fråga, fråga, prata, skratta och skala av lager för lager tills man hittar det där som gör just den personen unik. 

Jag blir alltid lika excited när jag märker att jag upptäckt något essentiellt med personen, kanske är det något de säger, sättet de rör sig på eller i sättet att ta en paus. Det är som små ledtrådar, små röda trådar från ett garnnystan och när man väl börjat dra i trådarna så hittar man den unika person som gömmer sig därinne. Där döljer sig erfarenheter, drömmar, rädslor och tankar. Det är den här personen inuti garnnystanet jag alltid strävar till att beskriva. Ibland lyckas jag och ibland inte. Den bästa känslan är när jag lyckats fånga en person i en text och de själva är nöjda med profileringen. Åh, det är som en drog. Så himla roligt är det! :D

Kvinnoansikten

Vet inte hur de riktigt kommit fram till dessa, men dessa kvinnoansikten ska alltså representera typutseenden för olika nationaliteter. Ganska intressant idé, men skulle vara kul att veta hur mycket vetenskap som ligger bakom. Tycker i alla fall att vissa utseenden känns ganska typiska för vissa länder och det är fascinerande att vi här på denna lilla planet kan se så olika ut.

Rätt svar...

Minions!!

Halloween!

I dag har jag och Ålandsbrudarna pysslat våra kostymer halva dagen. Kan ni gissa vad vi ska vara?

Galgar och halsband på Emmaus

Var till Emmaus häromdagen och hittade ännu fler vintage-galgar. Ett tips till alla ålänningar, om ni vill ha billiga, charmiga galgar, far dit o kika! De kostar mellan 50 cent och 1 euro. Helt otroligt billigt för dessa dyrgripar :) Älskar mina galgar, börjar nu ha kanske en tio stycken. Sen hittade jag ännu ett trähalsband som fick åka med mig hem.

På bilden också en kofta/omlottsklänning jag hittade på Röda korsets loppis i Vasa förra veckan.

Nu ska jag iväg till Saltvik och fira min examen med Madisaurusen. Vi har båda nyligen avslutat våra studier och nu ska vi fira med skumppa och praliner! Omnom!!

Konsten att meditera

Var på meditation i onsdags kväll för ett reportage och det var så himla svårt! Vi blev tillsagda att räkna i huvudet för varje andetag och varje gång tankarna började ploppa upp i huvudet skulle vi börja om, liksom "clean the plate" och banne mig, jag slapp ju aldrig längre än till 5. Blev frustrerad och det är ju inte bra, för då börjar man kriga mot sina tankar, vilket gör meditationen ganska omeditativ =P Efteråt sa prästen att jag skulle tänka på tankarna som moln som bara flöt förbi. Meditationen var uppdelad i tre delar, först satt vi och mediterade i 20 minuter, sen gick vi en meditativ gång runt kyrkan och sen satt vi igen i 20 minuter. Gången var enklast. Då kunde jag koncentrera mig på stegen och aningen tömma huvudet iaf. Men var extremt rastlös under sittningen, speciellt när jag inte fick tankarna att lämna mig.

Under sittningen ska man sitta väldigt rak i ryggen, gärna på en mjuk kudde med benen snett under sig åt sidorna, så att kroppen bildar ett "eiffeltorn". För att kunna sitta riktigt rakt skulle vi först sjunka ihop riktigt ordentligt, för att sedan ta tag i en hårtofs och dra oss upp så rakt vi kunde. Tydligen använder man de rätta sittmusklerna först när man sitter riktigt rakt. De är gjorda för långvarig sittning och jag som annars har svårt att sitta i en enda ställning märkte inga problem med att sitta rak i ryggen. Prästen sa att vi ofta sitter fel i soffan och därför måste byta ställning ofta, för vi belastar de kortvariga sittmusklerna. Händerna skulle placeras i knäet, med vänster hand kupad i höger. Blicken skulle hållas i en 45 gradig vinkel och sen var det bara att försöka koncentrera sig på andningen i 20 minuter.

Tror verkligen jag ska försöka fortsätta meditera. Tror det gör både kroppen, själen och knoppen gott. Man är ju så uppstressad hela tiden och det var skönt med en stunds prestationslös tystnad. Prästen sa också att man med tiden uppnår längre tystnader och det skulle vara ganska häftigt att få uppleva total tystnad i mer än 5 sekunder =P

Att rösta med plånboken

Läste ett bra inlägg på Evelinas blogg om att välja ekologiskt och prioritera vad man lägger sina pengar på. För sanningen är att du faktiskt KAN och GÖR en skillnad med din plånbok. Fastän det kan verka som ett yttepyttesteg mot en renare och friskare värld att du köper ekologiska vindruvor istället för konventionella, så är det ett steg i rätt riktning.



Var en medveten konsument och ifrågasätt, informera dig om dina varor och gör schyssta val!

Ett litet positivt exempel på konsumenternas makt hittar vi på Matfuskets facebooksida. Efter att en konsument uppmärksammat den låga kötthalten i kycklingnuggetsen i butiken har produkten nu dragits in. Vi måste lära oss att bli bättre på att inte svälja allt som kastas vår väg med hull och hår och istället välja att rynka på näsan och säga "Tack, men nej tack". Jag vet att jag själv kunde vara mer kritisk till mina matprodukter (brukar gå den enkla vägen och välja ekologiskt då jag kan för att undvika att ta fram mina "finstilta-läsglasögon").

Bild från Evelinas blogg. :)

Inflyttad!

Har ägnat helgen åt att flytta och städa. Nu är vi något så när stationerade i vår nya lägenhet (med undantag av alla fyllda, halvfyllda och tomma lådor som dräller omkring...) Helt otroligt vad grejer man (läs jag) har! Man märker inte av allt när det är undanstoppat i lådor, hyllor, skafferier och källare...

Har varit ganska skönt med en något så när datorfri helg också, trots att det ersatts med mycket fysiskt arbete och hårslitande över allt onödigt skräp man samlat på sig. Mycket av det onödiga skräpet har dock fått åka till Folkhälsans nya loppis i Smedsby och efter ungefär en och en halv vecka hade jag sålt för cirka 100 euro redan! Mest bara småprylar, böcker och lite kläder. Tänk, allt har tydligen en köpare sist och slutligen. Det var alltså månadens spar- och miljötips: sälj på loppis! :D

Ikväll har jag skypat med min kära vän Carola, som befinner sig hundratals kilometer bort, i Tyskland som utbyteselev. Hon visade bland annat upp sina motivationsplancher på söta djur. Tydligen finns det en studie som visat på att man jobbar bättre med söta djur runtomkring sig. (Måste hitta en studie som visar på att man jobbar bättre i ett kaotiskt stökigt rum tillsammans med tjugo kilo choklad)

Och med dessa bilder säger jag, godnatt! Nu ska jag packa min väska och ta bussen ner till ett stormigt Södra Finland och båten över till Åland för att göra luciaintervjuer!

Klimatskepsis

Blir alltid lika konfunderad när människor spekulerar kring om klimatförändringen är sann, orsakad av människan, ett verkligt hot, något man faktiskt behöver ta itu med nu..... Och så vidare i all oändlighet... 

Den ständiga debatten och munhuggandet om vetenskapliga fakta, siffror och kalkyleringar stoppar upp arbetet MOT klimatförändringen och tar egentligen bort fokus från det viktiga: oavsett om klimatförändringen är på riktigt och orsakad av människan (något som jag inte ens tänker börja diskutera här för jag anser det vara allmän kunskap), lever vi i en värld med ett bäst-före-datum som närmar sig snabbare än någonsin. Oavsett om det förbättrar klimatet eller inte, måste vi börja hitta effektiva, förnyelsebara alternativa energikällor, vi måste sluta släppa ut så koldioxid och gifter i vår atmosfär och vi måste börja tänka om kring konsumtion och den eviga ekonomiska tillväxten.

Såg i dag en väldigt träffande video som tar "worst case scenario" i åtanke när det kommer till att ta klimatrelaterade beslut. Jag tar hellre chansen att bli felbevisad och leva i en global recession än att leva i en värld som drabbats av ekonomisk, politisk, social och miljömässig kollaps. Tycker killen för ett väldigt intressant, och vettigt, argument genom att jämföra diskussionen med lotter. Jag väljer lotten med de bästa oddsen.

Coola brudar

Brorsan tipsade mig om bandet Haim och jag blev stuck. Han trodde jag skulle gilla dom för att "de har liknande klädstil som jag". I wish! De har en sådan klädstil som jag vill ha och som jag ibland får till/ känner mig bekväm i att visa mig utomhus med... Men grymt coola är de och har bra låtar. Haim utgörs av tre systrar och deras sound är riktigt unikt. Får lite 90-tals vibbar. Plus att de alla är värsta musik-virtuoserna och kan spela två till tre instrument. Nice.

Veckans dyraste inköp

77 euro kostade mina nya benskydd. Men det var väl värt det!

Intervju med förintelse-överlevare

Igår var jag på en föreläsning med Emerich Roth, en man som överlevt förintelsen. Han var fånge i Auschwitz och deltog också i det som historieböckerna kallas "dödsmarchen", då fångarna tvingades retirera med tyskarna och vandrade dagar och nätter, utan mat och vatten. Som genom ett under överlevde han åren som slav under naziregimen och kunde stappla ut på gatan 1944 för att möta sina befriare, blott 21 år gammal och 34 kilo tung. Alla hans familjemedlemmar hade dött, förutom en yngre syster som efter kriget fått härbärge i Sverige. Han följde sin syster till det nya landet, utbildade sig till socionom och terapeut och har sedan dess arbetat för att hjälpa andra. Han säger att genom att hjälpa andra, har han även kunnat hjälpa sig själv.

Under många år pratade han inte om vad som hade hänt under förintelsen. Men så en dag fick han syn på ett gäng nynazister som gjorde Hitlerhälsningen och ropade Sieg Heil och då visste han att han inte kunde vara tyst något mer. I drygt 20 år har han turnerat runt i Finland och Sverige och föreläst för unga om hat. Han har startat ett program i Sverige som ska hjälpa ungdomar som vill hitta en väg ut ur hatiska samfund och han har själv pratat med många "så kallade nazister" som han kallar dem. För han menar att de flesta nazister i dag inte ansluter sig till grupperna av ideologiska skäl, utan för att de fylls av ett hat som de behöver få utlopp för. Ett hat som ofta har sin botten i en kärlekslös uppväxt och ett hat som kan motarbetas. Det gäller bara att se människan och förstå. Han sade att man bör kunna skilja på handling och person och säga "Jag ogillar dina handlingar, men jag hatar inte dig som person". Han tror även att skolan har en alldeles unik position i att handleda och uppmärksamma ungdomar som börjar trilla in på fel bana. Om ett barn inte får tillräckligt med kärlek, trygghet och uppmärksamhet från hemmet, bör hen få det i skolan. Därför talar han också mycket varmt om större satsningar på skolsystemet, på lärare och på utbildningen av lärare.

Men framför allt vill han påminna oss alla om vad hatet kan göra.

"Det är endast med kunskap om förintelsen, som vi kan lära något av förintelsen, en historielös generation är chanslös mot att historien upprepar sig"

Här kan ni se filmen om hans liv. Den är dock uppdelad i flera delar på youtube, här är första delen:




I dag ska jag intervjua honom och jag har en massa frågor jag vill ställa. Det här är nog en av de bästa sakerna med mitt jobb, alla intressanta människor man får möta och alla intressanta samtal man får ha! :)


Träffade i New York, under journalistikseminariet, en annan Förintelse-överlevare. En livsglad kvinna som mer än gärna hjälpte alla i sin väg och som utstrålade harmoni. Det som jag tycker är så otroligt fascinerande är att dessa två personer, som upplevt så mycket hemskt och förlorat så många, är så fyllda av att föra vidare kärlekens och förlåtandets budskap. Dessa människor, som man kanske skulle tro att bär på bitterhet och hat, visar mer förståelse för grymma och elaka människor än någon annan. Tycker det är himla fint.

Nya lägenheten

Under helgen har vi påbörjat flytt-resan från vår höghuslägenhet till vår nya semi-radhuslägenhet en kilometer bort =P

 Stooort och rymligt!

 Satte mitt fina, gamla spegelbord på plats. Det är en släktmöbel, vars ålder jag inte riktigt har på klart. Men i dag kom jag lite närmare sanningen. När jag flyttade den märkte jag att baksidan på spegeln lite hade börjat trilla av och där mellan fanerskivan och spegeln satt ett ihopvikt tidningspapper. Och tidningen var från 1969, så några år på nacken har den i alla fall :) (tror dock att den är lite äldre än så, tippar på 1940-50, hey a girl can dream, can´t she?)

Den nya lägenheten har en walk-in-closet! Som är bara, bara min!! (Kenneth får ta de två tråkiga klädskåpen inbyggda i väggen utanför....)

Och där får mina barbiesar sitta och vänta på att lägenheten ska ta form och att de ska få rum att styltas upp någonstans. Någon som vill veta varför jag har tre barbiesar som prompt ska få se dagsljus? Även om ni inte vill veta, får ni det nu. Den till vänster är en av mina äldsta barbien och henne outfit är bara så 60-tals fabulous. Den i mitten har en klänning som jag själv faktiskt sytt en gång då jag obviously hade alldeles för lite att göra. Den till höger snattade jag av mina systerdöttrar för att jag tyckte hon liknade lite på mig (läs samma färg på ögonen). (Och nej, den här stölden ägde inte rum för tio år sen, utan för drygt två månader sen...)

Kastrull-poppisar; bättre för plånboken, miljön och hälsan

Poppar alltid poppisar i kastrull- billigt, enkelt och gott. För en påse, som kostar lite på 1 euro, kan jag poppa drygt 5 eller 6 stora kastruller fulla med vitt fluff.

Visste du att insidan av micropopcorns-påsar är ofta ytbelagda med fluorföreningar? Fluorföreningar, eller så kallade perfluoerade ämnen, finns i de flesta vatten- och fettavstötande produkter och enligt Kemikalieinspektionen i Sverige är vissa fluorföreningar hormonstörande. De kan även vara giftiga för vattenlevande organismer och bryts i praktiken inte ner i naturen. Fluorföreningar läcker ut i naturen och vattnet genom produktion, användning och bristfällig avfallshantering.

Enligt en dansk studie som undersökte vilka förpackningar som överför mest perfluoerade ämnen till maten fann man att micropopcorn var värst, följt av kakförpackning på Subway, Rågbröd-mix från Finax och Pommes Frites från McDonald's.

Så, dagens miljögärning och hälsogärning (man kan själva mängden salt på sina poppisar och poppa dem i nyttig rapsolja): Go kastrull-popp! :)

Money, money, money

Läste den här texten om en man som bestämde sig för att leva utan pengar. Det var efter en kväll av filosoferande över alla världens problem med en vän som han kom underfund med att många av problemen har sin rot i pengar. Antingen viljan att skaffa mer pengar eller att spara pengar. Han menar också att vi i dag, mycket tack vare pengar, lever i en bubbla utanför verkligheten. Vi definierar oss utifrån kläder och saker, men vi vet inte varifrån våra produkter kommer, hur de tillverkas och vad de har för inverkan på miljön under produktion, transport och avfallshantering. Vår ovetskap och vår distansering från den naturliga miljön anser han är roten till många problem.

The degrees of separation between the consumer and the consumed have increased so much that it now means we’re completely unaware of the levels of destruction and suffering embodied in the ‘stuff’ we buy. Very few people actually want to cause suffering to others; most just don’t have any idea that they directly are. The tool that has enabled this separation is money, especially in its globalised format.

Han menar också att vi förlorat grepp om saker och tings verkliga värde, något som lett till en slösaktig kultur.

Take this for an example: if we grew our own food, we wouldn’t waste a third of it as we do today.

If we made our own tables and chairs, we wouldn’t throw them out the moment we changed the interior décor.

If we had to clean our own drinking water, we probably wouldn’t shit in it.

For over 90 per cent of our time on this planet, a period when we lived much more ecologically, we lived without money. Now we are the only species to use it, probably because we are the species most out of touch with nature.

Läs hans historia! Tänkvärt och intressant.

Svärmors kalas

Igår kom jag hem från träningen, trillade ihop i en blöt pöl på golvet framför soffan. Då kommer Kenneth utrusande ur sovrummet och säger "Jag har glömt bort att mamma har kalas i dag!". Då var det bara att hoppa i duschen snabbt, slänga i sig en banan med jordnötssmör som måltidsersättning och stretcha nånstans på vägen mellan duschen och hallen.

Men jag hann i alla fall ta bild av mina två outfit-alternativ. Kjolen och halsbandet är relativt nya loppisfynd, medan skjortan är en gammal klassiker. En skjorta som jag köpte i en second-hand butik i Hesa förra året och som jag älskar. Den är alltid snygg och passar alla tillfällen för den går att klä upp och klä ner.

Skjortan och byxorna blev kvällens klädval! 

 

Ett trähalsband fyndat på Emmaus!

Fick äntligen använda min nya sminkpalett från Benecos också. Jättefina färger som passar gröna ögon riktigt bra. De är inte för starka och passar till familjefester och middagar, men kanske inte riktigt till partyutgång.