Hur du undviker plaster i hudvårdsprodukter

Plaster finns i allehanda kosmetikaprodukter, speciellt i peelingkrämer där små plastkulor ofta utgör den exfolierande effekten. Men de kan också finnas i raklödder, tvålar och i smink. Dessa minimala plastbitar åker sedan ut med vattnet och ut i haven där de ökar på den mängd plastskräp som redan flyter runt. Forskare har konstaterat att osynliga plastpartiklar hämmar musslors tillväxt och att var tredje fisk som fångas i Engelska kanalen har plast i tarmsystemen. De små plastbitarna binder också effektivt miljögifter som sedan fastnar i både fiskar och musslor.

En av de internationella giganterna inom kosmetikaindustrin, Unilever, tillkännagav nyligen att företaget ska fasa ut mikroplasterna i alla sina produkter fram till 2015. Även The Body Shop har två produkter i sitt sortiment som innehåller mikroplaster vilka de säger att kommer fasas ut. Men det är många företag som inte väljer att ta bort onödiga plaster och drygar ut sina produkter med dessa för att göra dem billigare. Så, det är upp till konsumenten att se till att vi inte släpper ut mer i mikroplaster i haven!

På Plastriots hemsida ger de goda råd till hur man kan känna igen plast i skönhetsprodukter - och undvika dem.

"En första grovgallring kan vara att se vilka ord som de försöker sälja produkten med. Dra omedelbart öronen åt dig om du ser något av följande termer":

Microspheres

Micro-beads

Balls

Beads

Spherulites

Spherules

Polymer spheres

Microcrystals

Granules

"Om det inte står förklarat någonstans vad dessa är skall du utgå från att det är plast. Tyvärr."

Om du vill forska lite mera, ska du ännu kika på innehållsförteckningen, där dessa ämnen indikerar plaster.

Polyethylene, PE

Polyethylene terephthalate, PET

Polypropylen, PP

Polyvinylchloride, PVC

Polystyrene, PS

Polyvinylacetat, PVAc

Polyvinylpyrrolidon, PVP

Polymethyl methacrylate, PMMA

Polytetrafluoroethylene, PTFE (teflon)

"I de allra flesta fall är det polyethylene, förkortat PE, som förekommer i mikroplastsammanhang."

Det bästa är förstås att använda sig av ekologiska produkter, utan kemikalier och plaster. Sen kan man väldigt enkelt laga egen peeling av vanliga hushållspodukter. Jag brukar laga ansiktspeeling med florsocker och kokosolja (florsockerkorn har perfekt storlek för den känsliga hyn i ansiktet) och så blandar jag socker och olja/honung för kroppsscrubb :)

Kvällsmys med den hemlige kocken

Tar en liten kvällsfika med en bok som legat i mina gömmor i lite över ett år, men som jag inte hunnit med förrän nu. Den är verkligen sprängfylld med intressant info om mat och jag tänkte presentera för er sedan de grejer jag blivit mest förvåna och förfärad över. Därför sitter jag nu med pennan i hand och antecknar :)

Är besatt av de sista finska höstäpplena, så himla goda och kaneliga. Ta tillvara på dem medan de ännu finns tillgängliga!

Boktips - flickorna från Riyadh

På resan från Åland till Vasa började jag läsa - och läste slut på den här boken:

Det är en bok baserad på verkliga händelser och består en samling mail från en ung saudiarabisk kvinna från övre medelklassen som berättar om sina vänners liv i staden Riyadh. Mailen berättar om en värld som få människor är förtrogna med, om äktenskap, traditioner, relationer och kärlek i Saudiarabien. Mailen utgör en följetång som vid tidpunkten för utskicken ansågs skandalösa. Den unga tjejen skickade ut mailen i över ett års tid och höll hundratusentals människor fängslade, beundrande och förfärade. I Saudiarabien pratade kvinnor tydligen inte öppet om traditionerna som omgärdade kärleken och inte heller om sina känsloliv. För många av kvinnorna i landet under den här tiden erbjöd mailen en källa för gemenskap, ett sätt att legitimera sina tankar och åsikter och känna att "jag är bara normal" och för västerlänningar som läst boken om mailen har det erbjudit en inblick i det här samhället som man annars vet mycket lite om.

Jag var fast från första sidan och jag kände som att jag var en väninna till alla de här fyra kvinnorna vars liv blottlagdes i mailen. Jag förfärade mig, jag irriterade mig, jag höll med och jag skakade på huvudet. Jag har förut i princip inte vetat ett dyft om seder och traditioner i Saudi-arabien och ännu mindre om dess folk och det här var ett underhållande sätt att få veta mer. Att veta att dessa människor verkligen existerat gjorde det hela mycket mer gripande. 

Författaren Rajaa Alsanea är i dag 33 år gammal och gav ut boken i tjugoårs åldern. Efter att hon framträdde med sitt namn och gav ut den här boken har hon blivit världskändis. Hon deltar i tevedebatter och blev utnämnd till arabvärldens mest inflytelserika intellektuella person som 24-åring.

Under tiden studerade hon även och kort efter att den här boken gavs ut påbörjade hon sin andra roman. 

- Det kanske verkar som att jag inte ens har tid att sova, men om jag ska kunna åstadkomma en förändring i mitt hemland måste jag börja tidigt och arbeta hårt, säger hon i en intervju i slutet av boken. 

336 sidor på en dag avverkade jag. Så intressant är den.

Dagens mest underhållande aha-upplevelse

Intervjuer- min drog

En av de bästa aspekterna med mitt arbete är att man får träffa så många människor. Och när det gäller personporträtt, såsom med luciaintervjuerna, gäller det att inte bara möta personen, utan försöka förstå personen ifråga. Intervjuteknik är verkligen något som kommer med erfarenhet och den här veckan har jag plussat på erfarenhet efter erfarenhet, nämligen sju stycken. Det som gjorde saken ännu svårare att nästan alla tjejerna var 18 år gamla, gick på Lusse, tyckte om att sjunga och var inte helt säkra på vad de vill göra i framtiden. Då gäller det att fråga, fråga, prata, skratta och skala av lager för lager tills man hittar det där som gör just den personen unik. 

Jag blir alltid lika excited när jag märker att jag upptäckt något essentiellt med personen, kanske är det något de säger, sättet de rör sig på eller i sättet att ta en paus. Det är som små ledtrådar, små röda trådar från ett garnnystan och när man väl börjat dra i trådarna så hittar man den unika person som gömmer sig därinne. Där döljer sig erfarenheter, drömmar, rädslor och tankar. Det är den här personen inuti garnnystanet jag alltid strävar till att beskriva. Ibland lyckas jag och ibland inte. Den bästa känslan är när jag lyckats fånga en person i en text och de själva är nöjda med profileringen. Åh, det är som en drog. Så himla roligt är det! :D

Kvinnoansikten

Vet inte hur de riktigt kommit fram till dessa, men dessa kvinnoansikten ska alltså representera typutseenden för olika nationaliteter. Ganska intressant idé, men skulle vara kul att veta hur mycket vetenskap som ligger bakom. Tycker i alla fall att vissa utseenden känns ganska typiska för vissa länder och det är fascinerande att vi här på denna lilla planet kan se så olika ut.

Rätt svar...

Minions!!

Halloween!

I dag har jag och Ålandsbrudarna pysslat våra kostymer halva dagen. Kan ni gissa vad vi ska vara?

Galgar och halsband på Emmaus

Var till Emmaus häromdagen och hittade ännu fler vintage-galgar. Ett tips till alla ålänningar, om ni vill ha billiga, charmiga galgar, far dit o kika! De kostar mellan 50 cent och 1 euro. Helt otroligt billigt för dessa dyrgripar :) Älskar mina galgar, börjar nu ha kanske en tio stycken. Sen hittade jag ännu ett trähalsband som fick åka med mig hem.

På bilden också en kofta/omlottsklänning jag hittade på Röda korsets loppis i Vasa förra veckan.

Nu ska jag iväg till Saltvik och fira min examen med Madisaurusen. Vi har båda nyligen avslutat våra studier och nu ska vi fira med skumppa och praliner! Omnom!!

Konsten att meditera

Var på meditation i onsdags kväll för ett reportage och det var så himla svårt! Vi blev tillsagda att räkna i huvudet för varje andetag och varje gång tankarna började ploppa upp i huvudet skulle vi börja om, liksom "clean the plate" och banne mig, jag slapp ju aldrig längre än till 5. Blev frustrerad och det är ju inte bra, för då börjar man kriga mot sina tankar, vilket gör meditationen ganska omeditativ =P Efteråt sa prästen att jag skulle tänka på tankarna som moln som bara flöt förbi. Meditationen var uppdelad i tre delar, först satt vi och mediterade i 20 minuter, sen gick vi en meditativ gång runt kyrkan och sen satt vi igen i 20 minuter. Gången var enklast. Då kunde jag koncentrera mig på stegen och aningen tömma huvudet iaf. Men var extremt rastlös under sittningen, speciellt när jag inte fick tankarna att lämna mig.

Under sittningen ska man sitta väldigt rak i ryggen, gärna på en mjuk kudde med benen snett under sig åt sidorna, så att kroppen bildar ett "eiffeltorn". För att kunna sitta riktigt rakt skulle vi först sjunka ihop riktigt ordentligt, för att sedan ta tag i en hårtofs och dra oss upp så rakt vi kunde. Tydligen använder man de rätta sittmusklerna först när man sitter riktigt rakt. De är gjorda för långvarig sittning och jag som annars har svårt att sitta i en enda ställning märkte inga problem med att sitta rak i ryggen. Prästen sa att vi ofta sitter fel i soffan och därför måste byta ställning ofta, för vi belastar de kortvariga sittmusklerna. Händerna skulle placeras i knäet, med vänster hand kupad i höger. Blicken skulle hållas i en 45 gradig vinkel och sen var det bara att försöka koncentrera sig på andningen i 20 minuter.

Tror verkligen jag ska försöka fortsätta meditera. Tror det gör både kroppen, själen och knoppen gott. Man är ju så uppstressad hela tiden och det var skönt med en stunds prestationslös tystnad. Prästen sa också att man med tiden uppnår längre tystnader och det skulle vara ganska häftigt att få uppleva total tystnad i mer än 5 sekunder =P